Harirates blog

コロナ禍でブログを始めてみた大学生です。

こんはりです…🦔⸒⸒

昨日の痺れの話に引き続き、またまた私事なのですが、最近、一人でいると夜寝れなかったり、常に緊張するんですよね…😓

急に涙が出てきたり、呼吸がしずらかったり、めちゃくちゃ汗をかいたり、悪夢を見たりなんかも…😔

このどうしようもない不安は何なんでしょうか。

『常に緊張する』で、検索かけてみたら不安障害が出てきました😞💦

どうやら若者によく見られる病気の一つだそうです、、、、。

不安障害にも“全般性不安障害”“社会不安障害”に別れてるみたいです😞💦

全般性不安障害は、不安の原因が多岐にわたっておりその原因は特定されません。一方、社会(交)不安障害は不安の原因が対人間関係場面に限られるという点に大きな違いがあります。

引用元:神楽坂こころのクリニック



精神科医の方には抑うつを診断されましたが、全般性不安障害もありそうです…。

若者に多いって、記載があったので、今だけなのかなぁ…。

ただ時が経つのを待てば、このどうしようもない不安は解消されるのかな。

それとも、社会の波に飲まれて、死んじゃうのかな😞💦

今日も何事もなく過ごせるといいな…。



生き(息し)づらい」への4件のフィードバック

  1. ななし より:

    うん!時が経てば
    だんだんと、不安も解消されていくから大丈夫だよ😊

    まだその真っ只中にいる間は
    これからどうなるんだろうって不安しかないよね😞

    こうしてどんどん吐き出してしまお!いつもブログを読んでくれたり、ツイートに反応してくれる人がいるって思えば元気も出るもんね😊

    いいね: 1人

    1. ハリラテス より:

      ななしさん😢

      わざわざワードプレス登録してくれたんですね☺️

      本当に毎回毎回ありがとうございます。励みになってます。

      いいね

  2. あそぶーこ より:

    はじめまして。フォローしていただきありがとうございました!
    若い頃は、特に不安になることは多いですよね。
    でも絶対に大丈夫です!
    なぜなら、コロナ禍でブログを始められるというメンタルの持ち主だから。
    お若いのに、すごい事ですよ!
    ぜひななしさんの言うように、ブログで思いを吐き出し、昇華させてください♡
    俯瞰できますし、自己成長に繋がります!

    いいね: 1人

    1. ハリラテス より:

      初めまして!こちらこそメッセージありがとうございます!

      本当にありがとうございます!

      元気が出てきます!

      まだまだ心の方は安定してないですが、そういう声を聞くと励みになります😆

      まだまだ面白いことは書けそうにないですが、今は少しずつ歩んでいこうと思います!

      あそぶーこさんも夏なので熱中症には気をつけてくださいね💦

      いいね: 1人

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